LeerGewoonte - Jay Borger

Jay's interesse in het verbeteren van levenskwaliteit begon al vroeg toen hij de effecten van energiedrankjes op concentratie onderzocht voor zijn profielwerkstuk. Nu, als biopsycholoog en NIP-geregistreerd psycholoog met masters in cognitieve psychologie en gezondheidswetenschappen, zet hij zich in om het welzijn van individuen en organisaties te verbeteren met inzichten uit de biologie, filosofie en psychologie. Jay heeft expertise in coaching, is trainer en heeft ervaring als docent op de Hogeschool Utrecht. Hij staat bekend als vriendelijk, zorgzaam en praktisch.

Welzijn

Jay verzorgt opleidingen, trainingen, lezingen en coaching om complexe wetenschappelijke kennis over welzijn in eenvoudige taal aan te bieden voor een gezonder leven. Hij behandelt onderwerpen als stress- en timemanagement, groepsdynamiek, vitaliteit en de balans tussen werk en privé.

Veerkracht

Jay vermindert werkdruk en stress door onder andere gesprekken vragenlijsten te gebruiken om werkstressfactoren te identificeren en vervolgens verbeteringen te verankeren via (team)coaching binnen organisaties. Dit doet hij voor zowel voor managers als werknemers.

Gedragsverandering

Jay begeleidt organisaties en individuen naar blijvende gedrags- en/of cultuurveranderingen, onder andere door gebruik te maken van inzichten in gewoontevorming.